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食谱分享  

2012-11-16 14:43:05|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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11.5—11.9食谱

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

 
早餐

彩丝葱花饼
卤猪肝
醋溜白菜
燕麦粥

奶油小馒头
葱花鸡蛋糕
萝卜丝烩虾皮
薏米粥

火腿卷
鹌鹑蛋
肉焖土豆片
绿豆小米粥

红薯饼
煎鸡蛋
胡萝卜炒肉丝
小米南瓜粥

五彩蛋炒饭
水煮蛋
洋葱木耳肉片
红薯粥

间点

蒙牛酸奶
桔子   苹果

蒙牛酸奶
苹果     冬枣

蒙牛酸奶
梨    桔子

蒙牛酸奶
苹果    香蕉

蒙牛酸奶
梨     香蕉

 
午餐

香芋米饭
孜然鱿鱼
蒜苔炒肉丝
金针菇豆腐汤

八宝米饭
酱香鸡翅
白菜炖豆腐
菠菜蛋花汤

糙米芝麻饭
红烧鲅鱼
茭瓜炒鸡蛋
紫菜蛋花汤

金银米饭
山药炖排骨
西红柿炒菜花
青菜芋头粥

南瓜米饭
小鸡炖蘑菇
黄瓜炒鸡蛋
羊肉萝卜汤

间点

蒙牛奶
东岸奇点糕点

蒙牛奶
东岸奇点糕点

蒙牛奶
东岸奇点糕点

蒙牛奶
东岸奇点糕点

蒙牛奶
东岸奇点糕点

 
晚餐

杂粮小窝头
葱香豆腐
圆椒炒鸡蛋
南瓜粥

芝麻咸酥饼
鱼香茄条
杏鲍菇炒肉
小米粥

双色糕
干煸头菜
醋溜山药
皮蛋瘦肉粥

格林水煎包
爆炒三丝
八宝粥

小肉笼
熘肝尖
蒜蓉茼蒿
青菜大米粥

间点茶

冰糖雪梨水

冰糖雪梨水

冰糖雪梨水

冰糖雪梨水

冰糖雪梨水



 
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